Yoga
somatisches Yoga für ganzheitliches Wohlbefinden, Lebendigkeit & Entspannung
Yoga am Wasser im JULI & AUGUST!
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YOGA am WASSER im AUGUST
SONNTAG 9:30 - 10:15
Yogamatte mitbringen (oder mir bescheid sagen, dann borge ich dir eine)
Ort:
Bei Schönwetter am Sporn hinter der Hafenschenke direkt beim Altarm Greifenstein/Altenberg.
WETTERINFO in der Whatsapp-Gruppe. Schreib mir für den Link.
Preise:
Schnuppern: 0 €
einzelne Einheit: 13 €
Einstieg jederzeit möglich!
Kinder dürfen auch dabei sein, zahlen nix - sollen aber nicht stören. Das Yoga ist eher für Erwachsene interessant.
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SOMMERFLOW am Dienstagabend
Dienstag 19:00 - 20:30 Uhr
Ort:
GOLDEN WOMB TEMPEL
Tullnerstaße 23, St. Andrä-Wördern
Termine:
laufend
im Golden Womb Tempel, Tullnerstraße 23, STAW
Preise:
Schnuppern: 12 € (einmalig!)
einzelne Einheit: 19 €
5er-Block: 85 € (6 Monate gültig)
10er-Block: 160 € (1 Jahr gültig)
Blöcke gelten in allen Yogagruppen und sind auch übertragbar.
Einstieg jederzeit möglich!
Die Einheiten finden ab 1 Anmeldung statt. Bei weniger als 3 Teiln. allerdings verkürzt: 2 Tln: 75 Min; 1 Tln: 60 Min.
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SOMMERYOGA für Schultern, Nacken und Hüfte
MITTWOCH 10:00 - 11:30 Uhr
Ort:
GOLDEN WOMB TEMPEL
Tullnerstaße 23, St. Andrä-Wördern
Termine:
laufend
Preise:
Schnuppern: 12 € (einmalig!)
einzelne Einheit: 19 €
5er-Block: 85 € (6 Monate gültig)
10er-Block: 160 € (1 Jahr gültig)
Blöcke gelten in allen Yogagruppen und sind auch übertragbar.
Einstieg jederzeit möglich!
Die Einheiten finden ab 1 Anmeldung statt. Bei weniger als 3 Teiln. allerdings verkürzt: 2 Tln: 75 Min; 1 Tln: 60 Min.
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SOMMERYOGA für den Rücken
DONNERSTAG 10:00 - 11:30 Uhr
Ort:
GOLDEN WOMB TEMPEL
Tullnerstaße 23, St. Andrä-Wördern
Termine:
laufend
Preise:
Schnuppern: 12 € (einmalig!)
einzelne Einheit: 19 €
5er-Block: 85 € (6 Monate gültig)
10er-Block: 160 € (1 Jahr gültig)
Blöcke gelten in allen Yogagruppen und sind auch übertragbar.
Einstieg jederzeit möglich!
Die Einheiten finden ab 1 Anmeldung statt. Bei weniger als 3 Teiln. allerdings verkürzt: 2 Tln: 75 Min; 1 Tln: 60 Min.
GOLDEN WOMB TEMPEL
♥ Die neue Location für Yoga und mehr♥
Mein neuer Standort in der Tullnerstraße 23 in St. Andrä-Wördern im April 2026 eröffnet.
Das Haus bietet Platz für kleine Yogagruppen, traumasensibles Shiatsu, schamanic Womb Massage und Tempel-Angebote wie Frauenkreise, Zeremonien, offene Tempelzeit und Workshops…
Ab April finden alle Yogagruppen hier statt!!!
Der Raum bietet gemütlich Platz für 7 Personen. Bitte um verbindliche Voranmeldung!
Yoga - somatisch & intuitiv
Befreie Dich von Blockaden & Konditionierungen - Finde Deinen FREIEN FLUSS
Yoga beschreibt einen Zustand, in dem sich die Gedanken klären und eine lebendige Ruhe eintritt. Yoga meint eigentlich diesen Zustand - nicht das Üben irgendwelcher Übungen.
Somatisch bedeutet körperlich und meint hier einen Weg zu uns selbst und in einen Yoga-Zustand hinein über/durch den Körper zu erleben.
Es geht dabei vielmehr um das "wie" als um das "was". Um eine Qualität, die einen Zustand begünstigt in dem es leichter ist eine tiefe Verbundenheit mit uns selbst zu erleben.
Der Weg zu dieser Verbundenheit, führt für mich über den Körper. Wenn Aufrichtung, Atem und Bewegung authentisch, leicht und von innen heraus entstehen, dann sind wir im freien Fluss und ganz bei uns.
Für mich ist es an der Zeit sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen. Weg von Oberflächlichkeiten, Vergleichen & Erfolgsdruck. Hin zu einer authentischen, kraftvollen & geerdeten Lebendigkeit.
Alte Muster & Blockaden dürfen sich lösen. Dazu ist ein sich hinwenden, hinhören und mit allem was da ist verweilen, sehr hilfreich.
Ich schöpfe in meinem Yoga aus alten Quellen und neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Dabei entwickle ich mich ständig weiter und lasse gerne aktuelles Wissen über das Nervensystem und Trauma-Bewältigung in meine Arbeit einfließen.
Stück für Stück gehe ich diesen Weg und begleite andere auf ihrem. Dabei lasse ich zusammen fließen was funktioniert, was sich stimmig anfühlt und sich für mich und die hunderten Menschen mit denen ich über die Jahre gearbeitet habe, bewährt hat.
Neben verschiedenen Yoga-Richtungen lasse ich auch Elemente aus Focusing, TCM oder Atemarbeit (Breathwork) in meinen Unterricht einfließen - ich suche in jedem Moment was es gerade braucht um uns dort abzuholen wo wir gerade sind und uns Richtung mehr innerer Freiraum für Ruhe, Lebendigkeit & Verbundenheit fließen lässt. Das Ergebnis ist eine tiefe Entspannung & Gelassenheit.
Die Einheiten gestalte ich je nach Schwerpunkt und den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen. Du darfst so sein wie du bist. Menschen aller Geschlechter und Befindlichkeiten sind in meinen Yogagruppen willkommen. Solange nicht anders erwähnt, sind keine Vorkenntnisse oder Fitness-Level vorausgesetzt.
Weitere Infos über mich, meine Arbeit und meine Ausbildungen findest du hier.
Falls du Blockaden hast, die sich im Gruppen-Yoga nicht lösen mögen (z.B. Bewegungseinschränkungen in Hüfte/Schulter/Rücken oder Themen die immer wieder auftauchen) - melde dich gerne für 1:1 Begleitungen. Mit Hilfe von Focusing, Breathwork und der Bereitschaft dich auf einen Prozess des Hinsehens und der Veränderung einzulassen, können sich auf sanften Wegen oft tiefgreifende Wachstumsprozesse ergeben. Ich biete sehr gerne den Raum dafür in 1070 und 3423.
Do not kill the instinct of the body for the glory of the pose.
— Vanda Scaravelli
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