Yoga im Golden Womb Tempel
Somatisch. Intuitiv. Ganzheitlich.
Yoga ist für mich weit mehr als das Ausführen von Körperhaltungen.
Es ist ein Weg, um vom Kopf wieder in den Körper zu kommen,
sich selbst zu spüren und in einen Zustand lebendiger Ruhe zu finden.
In meinen Yogastunden verbinden sich achtsame Bewegung, Mobilisierung, Kräftigung, Atem und Entspannung zu einer ganzheitlichen Praxis, die sich an den Bedürfnissen der Menschen im Raum orientiert.
Yoga – somatisch & intuitiv
Nicht das WAS, sondern das WIE macht den Unterschied.
In meinem Unterricht geht es nicht darum, bestimmte Haltungen perfekt auszuführen oder etwas leisten zu müssen. Vielmehr lade ich dich ein, deinen Körper von innen heraus wahrzunehmen, seinen Impulsen zu folgen und deine ganz eigene Form der Bewegung zu entdecken.
Mal sanft und ruhig, mal kraftvoll und fließend. Mit Raum für Atem, Stille, Tönen und bewusste Körperwahrnehmung.
Dabei fließen Elemente aus unterschiedlichen Yogatraditionen, Focusing, Atemarbeit und meinem Wissen über das Nervensystem in die Stunden ein.
Jede Einheit entsteht intuitiv und orientiert sich an den Bedürfnissen der Gruppe. Ob du deinen Rücken stärken, Verspannungen lösen, beweglicher werden oder einfach eine wohltuende Auszeit erleben möchtest – du bist willkommen, so wie du bist.
Alle Yogastunden
im Überblick
Dienstag | 19:00–20:30 Uhr
Mittwoch | 10:00–11:30 Uhr
Donnerstag | 10:00–11:30 Uhr
Donnerstag | 18:00–19:30 Uhr
Vormittags üben wir tendenziell etwas ruhiger und sanfter, mit besonderem Augenmerk auf Beweglichkeit, Mobilisierung und Kräftigung.
Abends darf die Praxis etwas dynamischer und fließender werden, mit mehr Raum für Atem, Tönen und tiefe Entspannung.
Alle Stunden sind für unterschiedliche Erfahrungsstufen geeignet. Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse.
Preise & Teilnahme
Yoga ganz flexibel
Du möchtest spontan entscheiden, wann und wie oft du kommst? Alle Blöcke können flexibel in den verschiedenen Yogastunden genutzt werden, sofern Plätze frei sind.
Schnupperstunde: 15 €
Einzelstunde: 22 €
5er-Block: 98 € (6 Monate gültig)
10er-Block: 178 € (12 Monate gültig)
Dein Stammplatz – regelmäßig Yoga genießen
Sichere dir deinen festen Platz in deiner Lieblingsstunde. Dein Platz ist durchgehend jede Woche für dich reserviert.
6 Einheiten: 90 €
12 Einheiten: 180 €
Yoga in kleiner Gruppe
Im Golden Womb Tempel in St. Andrä-Wördern üben wir in einer persönlichen, geschützten Atmosphäre mit maximal sechs Teilnehmenden.
So bleibt Raum für individuelle Bedürfnisse, persönliche Begleitung und eine Yogapraxis, in der du ganz bei dir ankommen kannst.
Golden Womb Tempel
Tullnerstraße 23
3423 St. Andrä-Wördern
Einstieg jederzeit möglich, sofern ein Platz frei ist.
Do not kill the instinct of the body for the glory of the pose.
— Vanda Scaravelli
Kontakt
Für Anmeldung oder Fragen schick mir eine Nachricht und ich melde mich ASAP.